自分のために
ヨーガセラピー
リラックス＆リフレッシュ
忙しい時こそ、YOGA
ゆっくり深呼吸をしながら
自分の心と身体に向きあってみてください。
ようこそ ヨーガセラピー KEIKO へ
ヨーガを継続的に続けていくことで心も身体も健やかな毎日を過ごすことができるよう 、どなたでも出来るヨーガ療法をお伝えしています。
こんな方お悩みの方におすすめ
・運動不足が気になる方
・身体が硬いけど、ヨガですっきりしたい方
・腰痛・肩こりを解消したい方
・自律神経を整えて元気でいれる身体になりたい方
・慢性的な疲れ、ストレスを感じている方
・いつまでも元気に動ける身体でいたい方
・爽快感、リラックスを感じたい方
・免疫力を上げたい方
・スポーツをされる方に
な どなど・・
ヨーガ療法とは、伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに、一般の人や疾患を持つ人でも安全にできるよう改良して作られました。
身体機能の回復を図るだけでなく、心の落ち着きや睡眠など精神的な健康を向上させる方法としても効果のある健康法です。 ヨーガ療法についてはこちら
お客様の声
・疲れにくくなった
・バランス感覚が良くなった
・よく眠れる
・呼吸を意識するようになった
・体の変化に気づきやすくなった
・心の波が穏やかになった
・身体が軽くなった
・自分を客観的に見るようになった
・ストレスに強くなった
・風邪をひきにくくなった etc…
よくある質問
‐ Q 身体が硬くて・・・
A ぜんぜん大丈夫です！完成度や柔軟度は関係ありません。自分の出来る範囲で行いますので大丈夫です。
Q ヨガ初心者でも参加可能ですか？
多くの方が未経験から始められていますので大丈夫♪
Q クラスに必要なものは何ですか？
動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はヨガマット無料で貸出します）必要であれば、水やブランケット
Q クラス参加に予約は必要ですか？
事前にご予約をお願いしています。予約ページからお願いします。
Q 支払いにクレジットカードは使えますか？
現在のところ、現金のみでのお支払いとなります。
